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Grimoire des exercices

Le gardien du grimoire Marches Des exercices de marche. Je trouve ça très efficace pour commencer une séance (atelier, cours, répétitions…) A la fois un moment de concentration solo, un travail sur le corps, sur l’espace et en même temps un premier travail de groupe. Les marches sont toujours un grand classique des débuts d’ateliers ou de cours de théâtre. Elles permettent de travailler l’espace, le sens du collectif et l'écoute, le rythme… Le fait de travailler tous ensemble aide aussi à s’oublier, à lâcher prise. En lire plus...

Comment travailler le lâcher prise avec le théâtre

C’est le Graal de notre époque à en croire le nombre de publications sur le sujet. Comment relâcher un peu l'étreinte de notre conscient, de nos craintes, sur nos actes et comment être dans le moment présent ? Comment faire disparaître sa crainte du regard des autres, de leur jugement ? C’est la quête de nombreuses personnes et qui se résume dans le terme de lâcher-prise. Le théâtre peut apporter quelques éléments de réponse dans cette recherche. En lire plus...

5 étapes pour bien commencer une séance d'atelier théâtre

Il ne faut pas vous louper : le début d’un atelier, c’est très important (comme le début d’un spectacle), c’est lui qui donne le ton de la séance). Dans ce temps de démarrage d’un atelier, qu’on l’appelle chauffe, training… c’est l’occasion de couper avec ce qu’on faisait avant la séance de théâtre, avec les préoccupations qui nous ont assaillies toute la journée, avec les tensions qui se sont accumulées (une bonne manière donc de lâcher prise) C’est un moment où on donne aussi la tonalité de la suite de la séance et qui permet de monter en énergie pour ensuite être mobilisé dans les exercices proposés ou les scènes répétées. En lire plus...