Les 10 passes

-> Grimoire des exercices

Très bel exercice pour l’écoute dans le groupe, la précision et pour monter en énergie.

Le principe est très simple. On fait deux équipes. Il s’agit ensuite de se passer une balle (ou un vêtement en boule) entre membres de l’équipe dix fois de suite sans que l’autre équipe ne récupère la balle. Mais quelques règles viennent corser le jeu (et lui donner un intérêt pour le travail théâtral) :

1) à chaque passe de balle réceptionnée, celui qui reçoit doit annoncer à haute voix à combien de passes de suite son équipe en est (« un ! » , « deux ! » …).

2) si une balle tombe au sol avant d’être réceptionnée le compte recommence à zéro.

3) aucun commentaire, aucune interpellation, aucun son n’est permis. Ce jeu doit être complètement silencieux. Si quelqu’un parle aussitôt la balle passe à l’autre équipe. Seul le compte du nombre de passes est permis.

Suivant les groupes, et pour éviter les accidents, on peut aussi interdire tout contact physique (comme au basket).

Un des enjeux dans cet exercice est de réussir à s’économiser tout en étant efficace, car on peut très vite s’épuiser.

Bonne chauffe !

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